الكزبرة بيستو بريمافيرا مع التونة المحمصة

الكزبرة البيستو بريمافيرا مع التونة محروق قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة بهار الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 431 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.69 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك شرائح التونة ذات الزعانف الصفراء ، وبيني ريجيت ، وطماطم العنب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المحمر مع الكزبرة - بيبيتو بيستو, سلمون محمر مع بذور اليقطين-بيستو الكزبرة، و سلمون محمر مع بذور اليقطين-بيستو الكزبرة.