صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكرنب الخضر مع لحم الخنزير المقدد

الكرنب الخضر مع لحم الخنزير المقدد
إذا كان لديك حوالي 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، الكرنب الخضر مع لحم الخنزير المقدد قد يكون ممتازا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي جنوبي. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 1813 سيقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد السميك وخل التفاح والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول الكرنب الخضر مع لحم الخنزير المقدد, الكرنب الخضر مع لحم الخنزير المقدد، و الكرنب الخضر مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى لحم الخنزير المقدد في المقلاة حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني حول الحواف مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
إضافة البصل ويطهى حتى أنها قد خففت وبدأت للتو إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
الثوم والملح والفلفل والسكر والصلصة الحارة. طهي حتى يصبح الثوم عطرة ، حوالي دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يضاف الخل ، ويترك على نار خفيفة ، ويطهى حتى تقل كمية السائل بمقدار النصف ، مع التحريك وكشط أي أجزاء بنية اللون من قاع الإناء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
يضاف الكرنب الأخضر ومرق الدجاج (أو الماء) ويترك على نار خفيفة. تقليل درجة الحرارة إلى متوسطة منخفضة. اطبخي مع التحريك من حين لآخر حتى تذبل خضار الكرنب وفقدت سطوعها.
المكونات سوف تحتاج
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
6
يتبل حسب الرغبة مع الخل الإضافي والصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
7
قدميها مع بعض عصائر المقلاة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة لخضر الكرنب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو أن وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم 5 مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 69 دولار للزجاجة الواحدة.
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم