صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة2
مجلة

الكرمل الذرة وجبة خفيفة مزيج

الكرمل الذرة وجبة خفيفة مزيج
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الكرمل الذرة وجبة خفيفة مزيج المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 430 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إذا كان لديك شراب الذرة والزيت النباتي والفشار غير المكشوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول مقدد الكرمل الذرة وجبة خفيفة مزيج, اليقطين التوابل الكرمل الذرة وجبة خفيفة مزيج، و الكرمل الحبوب وجبة خفيفة مزيج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
وضع الفشار في وعاء كبير مع 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي. على نار خفيفة ، ابدأ في فرقعة الفشار. يهز باستمرار وعاء للتأكد من أن حبات الفشار والنفط لا تحرق. بمجرد تباطؤ الفرقعة ، أخرج القدر من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
حبات الفشارحبات الفشار
رفيع-رفيع-
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
في قدر كبيرة ، اخلطي الزبدة أو المارجرين والسكر البني وشراب الذرة. يغلى هذا الخليط (على نار متوسطة) مع التحريك باستمرار. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ولا تقلبي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
ترفع المقلاة عن النار وتخلط في مسحوق الخبز وخلاصة الفانيليا مع التحريك بعناية.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
في مقلاة خبز كبيرة ، يمزج الفشار والمعجنات والحبوب والبقان.
المكونات سوف تحتاج
عبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطععبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطع
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
6
يسكب مزيج الزبدة فوق خليط الفشار ويحرك حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
7
اخبزيها لمدة 30 دقيقة مع تحريك الخليط بعد انقضاء أول 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة