صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

الكرمل الذرة أنا

5
4
3
2
1
الكرمل الذرة أنا

الكرمل الذرة أنا

الكرمل الذرة أنا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 827 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الذرة والملح والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول الذرة نفخة الكرمل الذرة, الكرمل الذرة، و الكرمل الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى قدر 4 لتر ، وسخنه على نار عالية. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضف 1/2 كوب من الذرة. الحفاظ على عموم تتحرك باستمرار. عندما تتوقف الذرة عن الظهور ، ترفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
3
ضع الذرة المنبثقة في الفرن للتدفئة. كرر حتى برزت كل الذرة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
نذوب المارجرين أو الزبدة في قدر متوسطة الحجم ، ثم نقلب السكر البني والشراب والملح. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ؛ يغلي دون التحريك لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
شرابشراب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
إزالة من الحرارة.
6
قلب صودا الخبز والفانيليا والفول السوداني والبقان واللوز في خليط السكر البني. يسكب مزيج الجوز بسرعة فوق الفشار الدافئ ، ويقلب حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
اللوزاللوز
الفول السودانيالفول السوداني
الفشارالفشار
فانيلافانيلا
البقانالبقان
7
انتشر على أوراق الكعكة مدهون.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
اخبزيها لمدة 45 دقيقة مع التحريك جيدا كل 15 دقيقة. تبرد على رقائق الألومنيوم ، وتخزينها في حاوية محكمة الغلق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا