صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

الكركم والكمون الدجاج مع الفلفل الحار والبرتقال والقرفة والزيتون والحمص الكسكس

الكركم والكمون الدجاج مع الفلفل الحار والبرتقال والقرفة والزيتون والحمص الكسكس
الكركم والكمون الدجاج مع الفلفل الحار, البرتقال القرفة والزيتون والحمص الكسكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 874 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فلفل هالبينو وحمص وعيدان قرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجين الحمص مع القرفة والكمون والجزر, الكسكس الإسرائيلي مع الباذنجان المشوي وصلصة القرفة والكمون، و شوربة دجاج بالحمص والكركم الذهبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي أجنحة الدجاج في قدر صغير. يغطى بالماء ويرش بالملح. ينضج بلطف لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروقجمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
في هذه الأثناء ، اخلطي قطع الدجاج المتبقية مع عصير الليمون وعصير 1 برتقال ونصف الثوم.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
3
يرش بحرية مع ملح البحر وإرم إلى معطف. يغطى وينقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 45 دقيقة على الأقل وحتى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
4
سخني إيفو في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
نضيف بذور الكركم والكمون ونقلب لمدة دقيقة لتحميص البهارات.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الكركمالكركم
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
6
أضيفي أوراق الغار وعيدان القرفة وفلفل تشيلي واطهيها لمدة دقيقة أو 2 أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
نضيف الدجاج ونقلبه لتغطيته بالزيت المتبل ، ثم نطهو حتى يصبح الدجاج بنيا خفيفا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
8
شريحة البرتقال المتبقية وإضافته إلى المقلاة جنبا إلى جنب مع الزيتون. يطهى حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
أخرج أجنحة الدجاج من سائل الصيد الجائر ، وأضف 1 كوب من السائل إلى المقلاة. يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروقجمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
إزالة العصي القرفة. (إذا كنت لا تقدم الدجاج على الفور ، قم بتبريده ثم قم بتخزينه في الثلاجة. قم بتخزين أي بقايا من سائل الصيد الجائر بشكل منفصل. أعد تسخين الدجاج على نار متوسطة وحضر الكسكس قبل التقديم.)
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
11
الجمع بين 1 1/2 كوب محفوظة السائل الصيد الجائر, الزبدة, الحمص والكزبرة في قدر كبيرة. يغلى المزيج ثم يحرك الكسكس. أطفئي النار ، غطي المقلاة واتركيها لمدة 5 دقائق. زغب مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
12
قدمي الكسكس مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع