صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكرفس-الجذر رمولاد

5
4
3
2
1
الكرفس-الجذر رمولاد

الكرفس-الجذر رمولاد

قد يكون جذر الكرفس مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من نشا الذرة وخردل ديجون وجذر الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سي إرمليري-الهذيان آر إرممولاد (جذر الكرفس آر إرممولاد), الكرفس الجذر ريمولاد، و جذر الكرفس.

تعليمات

1
خفقت معا 1/4 كوب اللبن, نشا الذرة, ملح, وحريف في قدر ثقيلة صغيرة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
نشا الذرةنشا الذرة
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
2
خفقت في صفار البيض ، ثم تبقى 1/2كوب اللبن. يطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، ويخفق باستمرار ، حتى ينضج الخليط ويثخن ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
صفار البيضصفار البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
نقل إلى وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اخفقي الزيت والأعشاب والأنشوجة والكورنيشون والكبر والكراث والخردل والسكر وعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة. برد رمولاد ، مغطى ، 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الأنشوجةالأنشوجة
الخردلالخردل
الكراثالكراث
الكبرالكبر
الأعشابالأعشاب
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
اخفقي الماء في رمولاد حتى يرقق ويقلب مع جذر الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
1
* قد تكون مبردة صé مولاد تصل إلى 1 يوم.
2
كل حصة حوالي 74 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون
3
الذواقة

المكونات

1فيليهفيليه الأنشوجة ، مغسول ، مجفف ، ومفروم ناعمافيليه الأنشوجة ، مغسول ، مجفف ، ومفروم ناعما1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن المخفوق جيدااللبن المخفوق جيدا1جبنة بارميزان مبشورةاستنزفت الكبر ، تشطفاستنزفت الكبر ، تشطف1قرصةقرصة من حريفقرصة من حريف454فلفل هابينروجذر الكرفس ، مقشر ومقطع بشكل خشنجذر الكرفس ، مقشر ومقطع بشكل خشن2الخضروات (مثل السبانخ)بازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1الخضروات (مثل السبانخ)خردل ديجونخردل ديجون1tblsp. خل النبيذ الاحمر1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1جبنة بارميزان مبشورةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1جبنة بارميزان مبشورةالطرخون الطازج المفرومالطرخون الطازج المفروم2الخضروات (مثل السبانخ)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2الخضروات (مثل السبانخ)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1أوريو محشو مزدوجالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما1الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة1جبنة بارميزان مبشورةكورنيشون مفروم (خيار فرنسي حامض)كورنيشون مفروم (خيار فرنسي حامض)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا