صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
مجلة

الكرز واللوز الشوكولاته رقاقة الكوكيز

الكرز واللوز الشوكولاته رقاقة الكوكيز
بحاجة الى حلوى نباتية? الكرز واللوز الشوكولاته رقاقة الكوكيز يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 771 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 94 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ماء وكرز وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول الكرز المجفف واللوز + شرائح الشوكولاتة الجرانولا (خالي من الغلوتين + نباتي), الكرز الشوكولاته رقاقة الكوكيز، و الكرز الشوكولاته رقاقة الكوكيز لوصفات مماثلة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنوجبة لوز محمصة (350 * لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون)وجبة لوز محمصة (350 * لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون)1الخضروات (مثل السبانخ)رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 عصا) زبدة ، خففت(1 عصا) زبدة ، خففت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوكولاتة داكنة مقطعة (استخدمت 70 ٪ من ثيو مع حبيبات الكاكاو التي أرسلوها لي مؤخرا - يمكنك إضافة بضع حبيبات كاكاو من أجل القليل من القرمشة الترابية إذا كنت ترغب في ذلك)شوكولاتة داكنة مقطعة (استخدمت 70 ٪ من ثيو مع حبيبات الكاكاو التي أرسلوها لي مؤخرا - يمكنك إضافة بضع حبيبات كاكاو من أجل القليل من القرمشة الترابية إذا كنت ترغب في ذلك)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز المجففالكرز المجفف1جبنة بارميزان مبشورةبذور الكتان المطحونة (استخدمت بذور الكتان الكاملة التي قمت بطحنها في مطحنة التوابل الخاصة بي)بذور الكتان المطحونة (استخدمت بذور الكتان الكاملة التي قمت بطحنها في مطحنة التوابل الخاصة بي)1أوريو محشو مزدوجإسبرسو فوريإسبرسو فوري1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر توربينادو (السكر في الخام-يمكنك أيضا استخدام سكر ديميرارا)سكر توربينادو (السكر في الخام-يمكنك أيضا استخدام سكر ديميرارا)1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكامل الأبيضدقيق القمح الكامل الأبيض