صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكرز والبرتقال بلينتز

الكرز والبرتقال بلينتز
الكرز والبرتقال بلينتزيس قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 279 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير البرتقال والكرز والكريب الأساسي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الكرز الفانيليا بلينتز, بلينتز الجبن الكرز، و بلينتز الجبن الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء ، واثارة حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج العصير والكرز في وعاء صغير. الميكروويف على ارتفاع لمدة 30 ثانية ؛ دعه يقف 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
4
يصفى الكرز ويقطع بشكل خشن. يقلب الكرز في خليط الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
الجبنالجبن
5
ملعقة 3 ملاعق كبيرة من خليط الجبن في وسط كل كريب; أضعاف الجانبين ونهايات كريب أكثر.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
6
مكان, الجانب التماس أسفل, في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. يغطى ويخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى يتم تسخين بلينتز جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
7
يرش السكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
8
قدميها على الفور.