الكراث والبصل وبراعم بروكسل كيشي / فطيرة

الكراث والبصل وبراعم بروكسل كيشي / فطيرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من البصل والبيض والأعشاب دي بروفانس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإفطار الباريسي: كيشي مع كرنب بروكسل والكراث والشبت, براعم بروكسل مع كايزرفليش والبصل الأحمر، و براعم بروكسل في زبدة البصل لوصفات مماثلة.