الكثير من كرات اللحم في الحديقة
قد يكون اللحم الكثير الحديقة مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 30 غرام من الدهون، وما مجموعه 483 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الألبان 8 وتكاليف $1.41 لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. إذا كان لديك بصل وجزر وطماطم معلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفشار " - الكثير, قرن من الكثير فطيرة، و البازلاء الفلفل أو الكثير.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الستة الأولى. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى 1-1 / 2 في. كرات.
لفة في الدقيق. في مقلاة كبيرة ، كرات اللحم البني في الزيت.
نقل إلى مدهون 3-كيو تي. طبق الخبز.
تمزج الطماطم والجزر والفلفل والبصل.
صب فوق كرات اللحم. يغطى ويخبز في 350° لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا.