صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الكاكاو الساخن الفاخر الخالي من الألبان

الكاكاو الساخن الفاخر الخالي من الألبان
قد يكون الكاكاو الساخن الفاخر الخالي من منتجات الألبان هو المشروب الذي تبحث عنه. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 188 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الكاجو والشوكولاتة والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول أعشاب من الفصيلة الخبازية محلية الصنع: خالية من الذرة وخالية من البيض (والكاكاو الساخن المفضل لدى هايدي الخالي من الألبان), كب كيك الكاكاو الخالي من الألبان مع حشوة زبدة الفول السوداني ، صقيع الخطمي، و لا خبز الكاكاو الكينوا السمسم البارات [الغلوتين ، الجوز ، الألبان والسكر المكرر مجانا] لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع الكاجو وحرض التاريخ في وعاء من الماء لمدة 1 ساعة على الأقل ، ويفضل بين عشية وضحاها. بعد النقع ، صفيها واشطفها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
التواريخالتواريخ
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضعي الكاجو والتمر في الخلاط مع الماء والمحليات ومسحوق الكاكاو والفانيليا والملح. امزج على أعلى سرعة حتى تصبح ناعمة للغاية.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
التحليةالتحلية
الكاجوالكاجو
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
التواريخالتواريخ
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
انقلي المزيج إلى قدر متوسط الحجم وأضيفي الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
الحرارة حتى يتم ذوبان الشوكولاته وانها ساخنة بما فيه الكفاية لترضيك. وسوف رشاقته قليلا. يقلب على الجمع. احرص على عدم حرق القاع.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
5
إزالة وعاء من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
خدمة والتمتع مع بعض الشوكولاته حلق على القمة.قم بتخزين بقايا الطعام في الثلاجة وأعد تسخينها على سطح الموقد. يمكنك أيضا الاستمتاع بهذا المبرد!
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة