الكاري الكشمش الكسكس بيلاف
قد يكون الكاري الكشمش الكسكس بيلاف مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون ومرق الدجاج منخفض الصوديوم والكشمش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكاري التوت البري الكسكس بيلاف, الفستق-الكسكس الكشمش، و الكسكس بيلاف لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر صغير على نار متوسطة عالية.
إضافة الزيت إلى المقلاة ، يحوم على معطف.
إضافة الكراث ومسحوق الكاري; سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية. ضجة في الكسكس; سوت 1 دقيقة.
يضاف المرق والكشمش والملح ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وإزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق. زغب مع شوكة. ضجة في البقدونس.