الكاري الاسكواش والحمص مع الليمون والكزبرة

الكاري الاسكواش والحمص مع الليمون والكزبرة هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 598 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. مزيج من البصل والحمص وقرون الهيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شوربة كارديا بالكاري وجوز الهند وحمص الليمون, شفاء الليمون الحمص التايلاندية الكاري الأخضر مع جوز الهند المحمص الأرز البني، و الجوز الاسكواش والحمص كاري.