الكاري الاسكواش, الفول الحمص, والبطاطا الحساء

قد يكون الكاري الاسكواش وحبوب الحمص وحساء البطاطس مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 251 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت الزيتون والقرنبيط وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو السوبر. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكاري الاسكواش, الفول الحمص, والبطاطا الحساء, يخنة العدس الأحمر بالكاري والسلق السويسري مع حبوب الحمص، و يخنة العدس الأحمر بالكاري والسلق السويسري مع حبوب الحمص.