الكاري الأخضر مع الدجاج والباذنجان

الكاري الأخضر مع الدجاج والباذنجان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 391 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. مزيج من حليب جوز الهند ومعجون الكاري والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الباذنجان الكاري الأخضر, لحم الخنزير الأخضر والكاري والباذنجان، و الباذنجان والطماطم والبصل الأخضر الكاري لوصفات مماثلة.