صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

الكاري الأخضر التايلاندي

الكاري الأخضر التايلاندي
وصفة الكاري الأخضر التايلاندي يمكن أن ترضي شغفك الهندي 1 ساعة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك فاصوليا ومعجون كاري وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول معجون الكاري الأخضر التايلاندي محلي الصنع (وكاري أخضر تايلاندي سهل), ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند، و الخضار التايلاندية الكاري الأخضر ، وكيفية جعل الخضار التايلاندية الكاري الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر متوسط من الماء مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح. بلانش الفاصوليا الخضراء والجزر لمدة 2 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
في وعاء ثقيل من 4 إلى 5 لتر ، يطهى معجون الكاري على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
اخفقي حليب جوز الهند ومرق الدجاج وصلصة السمك والسكر واتركيها على نار هادئة حتى ينخفض السائل بحوالي الثلث (10-15 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
أضيفي البطاطا الحلوة إلى القدر واتركيها على نار هادئة حتى تبدأ في التليين (5 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
يضاف الدجاج ، في حالة استخدامه ، ويترك على نار خفيفة ، ويطهى حتى لا يصبح لونه ورديا (5 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
أضف الكوسة والخضروات المبيضة والتوفو (في حالة الاستخدام). استمر في الطهي ، مغطى ، حتى تصبح الكوسة طرية (3-5 دقائق أخرى).
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
7
خدمة.
8
* لجعل هذا الطبق نباتيا ، استبدل مرق الخضار وصلصة الصويا بمرق الدجاج وصلصة السمك.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة السمكصلصة السمك
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة السمك الآسيوية * (متوفرة أيضا في معظم محلات السوبر ماركت)صلصة السمك الآسيوية * (متوفرة أيضا في معظم محلات السوبر ماركت)2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر المتوسطة ، وقطع في قطري إلى شرائح سميكة 1/4 بوصةالجزر المتوسطة ، وقطع في قطري إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالسكر البني (يفضل الظلام)السكر البني (يفضل الظلام)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الخضراء ، قلصالفاصوليا الخضراء ، قلص33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون الكاري الأخضر (متوفر في الممر الآسيوي في معظم محلات السوبر ماركت)معجون الكاري الأخضر (متوفر في الممر الآسيوي في معظم محلات السوبر ماركت)7651 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج بدون جلد ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (أو توفو عضوي صلب ، مقطع إلى مكعبات 1 بوصة)صدور دجاج بدون جلد ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (أو توفو عضوي صلب ، مقطع إلى مكعبات 1 بوصة)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطا حلوة كبيرة (حوالي ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةبطاطا حلوة كبيرة (حوالي ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1( باذنجان)كوسة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.