صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة86
مجلة

الكاجون 15-حساء الفاصوليا

الكاجون 15-حساء الفاصوليا
وصفة الكاجون 15-حساء الفاصوليا جاهز في حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الكريول. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 271 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الفلفل الحلو والفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكاجون الدجاج المشوي والخضار 15 حساء الفاصوليا, طباخ بطيء سجق الكاجون وحساء الفاصوليا، و يبقيه بسيط-طباخ بطيء حساء الفول الكاجون.

تعليمات

1
يضاف خليط البصل والطماطم المطهية وعصير الليمون إلى الفاصوليا مع البهارات ويترك على نار خفيفة لمدة 30-45 دقيقة. (إذا بدأت الفاصوليا في قدر الضغط ، أضف 2 كوب ماء في هذا الوقت إذا بدت جافة أو سميكة.)
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
2
أضف الدخان السائل والملح في النهاية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
قدميها مع الخبز أو فوق الأرز ، أو بمفردها فقط ، كما فعلت.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®