صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة86
مجلة

الكاجون 15-حساء الفاصوليا

الكاجون 15-حساء الفاصوليا
وصفة الكاجون 15-حساء الفاصوليا جاهز في حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الكريول. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 271 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الفلفل الحلو والفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكاجون الدجاج المشوي والخضار 15 حساء الفاصوليا, طباخ بطيء سجق الكاجون وحساء الفاصوليا، و يبقيه بسيط-طباخ بطيء حساء الفول الكاجون.

تعليمات

1
يضاف خليط البصل والطماطم المطهية وعصير الليمون إلى الفاصوليا مع البهارات ويترك على نار خفيفة لمدة 30-45 دقيقة. (إذا بدأت الفاصوليا في قدر الضغط ، أضف 2 كوب ماء في هذا الوقت إذا بدت جافة أو سميكة.)
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
2
أضف الدخان السائل والملح في النهاية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
قدميها مع الخبز أو فوق الأرز ، أو بمفردها فقط ، كما فعلت.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل