الكاجو بالقشور محشوة البلطي

قد يكون البلطي المحشو بالكاجو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 482 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من فتات الخبز وملح الثوم والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول البلطي بالقشور الكاجو مع الأرز البري, أرز الكاجو البرتقالي {مع البلطي المخبوز}، و البلطي البحر الأبيض المتوسط الكاجو الانصهار مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.