صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القيقب لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة

القيقب لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة
القيقب لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد وشراب القيقب والبطاطا الحلوة وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول المكون السري (شراب القيقب): البطاطا الحلوة المهروسة بالقيقب, البطاطا الحلوة المهروسة القيقب، و البطاطا الحلوة المهروسة القيقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخترق كل بطاطس بالشوكة 3 إلى 4 مرات على كل جانب. لف كل بطاطس بمنشفة ورقية رطبة. الميكروويف في ارتفاع 8 دقائق ، وتحول بعد 4 دقائق. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميكروويفميكروويف
2
قطع البطاطس إلى نصفين ؛ مغرفة اللب في وعاء. الهريس اللب.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قلب الزبدة والحليب والشراب في لب البطاطس. قمة مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البطاطاالبطاطا
بيكونبيكون
شرابشراب
الحليبالحليب