صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة1
مجلة

القلبية تاكو تراجع

القلبية تاكو تراجع
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي القلبية تاكو تراجع المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 48 وتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك ماء وطماطم وجبن معالج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طاجن تاكو القلبية, سلطة تاكو القلبية، و القلبية تاكو الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يطهى اللحم البقري والبصل والفلفل حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الجبن وصلصة التاكو والماء ويحرك المزيج حتى يذوب الجبن. ضجة في الطماطم والفلفل الأخضر والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
صلصة تاكوصلصة تاكو
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
طماطمطماطم
المياهالمياه
3
قدميها دافئة مع رقائق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية

المعدات