صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القطب الشمالي الفراولة عصير

القطب الشمالي الفراولة عصير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصير الفراولة في القطب الشمالي. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف Serving 1.31 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زبادي الفانيليا والفراولة في شراب وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول شذرات القطب الشمالي الذهبي, الأناناس الفراولة عصير والأخضر عصير الكتاب الاليكتروني، و عصير ساعة سعيدة: عصير الفراولة البلسم مع الروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفراولة والماء في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة متوسطة إلى عالية حتى يذوب. امزج على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
نقل إلى قياس 2 كوب.
3
غسل وخلاط جاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
ضع الزبادي المجمد والزبادي قليل الدسم في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة متوسطة حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
ضع قصب الحلوى المسحوق على طبق صغير. هلام تزيين الأنابيب حول حافة اثنين من النظارات 12 أوقية (الاونصة). تراجع الحافات في الحلوى المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
تزيين هلامتزيين هلام
حلوى جيلي برتقالية مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي برتقالية مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
6
صب بعناية خليط الزبادي والفراولة في نفس الوقت في النظارات ، وخلق تصميم نصف ونصف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
7
قدميها مع قش شرب كبير إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرب القششرب القش