صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

القشدة الحامضة وعشب الكعك

القشدة الحامضة وعشب الكعك
قد تكون القشدة الحامضة والكعك العشبي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط المردقوش والبيض وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز عشبة القشدة الحامضة, صلصة الكريمة الحامضة، و اللحم التوت البري مع الحامض كريم عشب تراجع.

تعليمات

1
ضع الرف في وسط الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 350 F ف.زبدة 12 أكواب مافن بحجم قياسي (حجم 1/3 كوب) أو أكواب خط بأوراق الكعك.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
2
اخفقي أول 4 مكونات في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
اخفقي اللبن والبيض والقشدة الحامضة والزيت في وعاء متوسط حتى تمتزج ؛ اخفقي الأعشاب وقشر الليمون. يقلب خليط اللبن في خليط الدقيق. تقسيم الخليط بين الكؤوس المعدة.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
قشر الليمونقشر الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الأعشابالأعشاب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
فرشاة قمم طفيفة مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
خبز الكعك 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
فرشاة قمم مع الزبدة. مواصلة الخبز حتى الذهبي على رأس واختبار إدراجها في مركز يخرج نظيفة, حول 15 دقائق أطول. اقلب الكعك على الرف.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
7
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

المكونات