القرنبيط مع اللوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي مع اللوز. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والماء والسمن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول القرنبيط مع اللوز, بروكلي مقلي مع اللوز، و القرنبيط مع اللوز المدخن لوصفات مماثلة.