صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة66
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

القرنبيط المحمص مع المريمية

القرنبيط المحمص مع المريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط المحمص مع المريمية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح وقشرة الليمون وأوراق المريمية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول القرنبيط المحمص مع الثوم والمريمية الأرجواني, أكلة القرنبيط المحمص والمريمية واللوز، و أكلة القرنبيط المحمص والمريمية واللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع صينية خبز كبيرة في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
الحرارة 5 دقائق.
4
أثناء تسخين المقلاة ، ضع القرنبيط في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
5
رذاذ القرنبيط مع النفط ؛ إرم حتى المغلفة.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
زيت الطهيزيت الطهي
6
يرش الفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
7
انتشار القرنبيط في طبقة واحدة على مقلاة ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
اخبزيها على حرارة 500 لمدة 12 دقيقة أو حتى تحمر وتطهى.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
انقل القرنبيط إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
يضاف المريمية وقشرة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
سيجسيج
11
قدميها على الفور.