القرنبيط البيض المخفوق-انها جيدة ، وأعدكم!

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، ووجبة الصباح النباتية? القرنبيط البيض المخفوق-انها جيدة ، وأعدكم! يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوب من قبل 37 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي والملح والفلفل والكاتشب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البيض المخفوق جيدة جدا مع عموم المقلية البطاطا الحمراء الطفل, البيض المخفوق البروكلي المثالي، و بروكلي بنفسجي مع بيض البط المخفوق والثوم المعمر.