القرنبيط-البصل المحشو

قد يكون البصل المحشو بالبروكلي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 285 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والزبدة والجبن كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول القرنبيط-البصل المحشو, العدس والبصل الأحمر والبروكلي، و البارميزان المحمص القرنبيط والبصل لوصفات مماثلة.