صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة0
مجلة

القرفة والجوز هش

القرفة والجوز هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب القرفة والجوز الهش. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والزبدة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول الجوز هش مع القرفة والقرنفل, الجوز هش، و الميكروويف الجوز هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زبدة ورقة الخبز ؛ توضع جانبا. في 2 كيو تي. وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، يمزج السكر وشراب الذرة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 3 دقائق. كوك ، وكشف ، على ارتفاع 2-1 / 2 دقائق أطول. ضجة في الجوز والزبدة والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
شراب الذرةشراب الذرة
القرفةالقرفة
الجوزالجوز
زبدةزبدة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
الميكروويف ، غير مكشوف ، على ارتفاع لمدة 2 دقيقة أطول أو حتى يتحول الخليط إلى لون كهرماني فاتح (سيكون الخليط ساخنا جدا).
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
ضجة بسرعة في صودا الخبز والفانيليا حتى الضوء ورغوة. صب على الفور على عموم استعداد ؛ تنتشر مع ملعقة معدنية. بارد ؛ اقتحام قطع.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
فانيلافانيلا
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
مقلاةمقلاة