القرع الصيفي وفطائر الثوم المعمر

الصيف الاسكواش والثوم المعمر الفطائر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة من طعم نحيل لديها 612 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, ثوم, الثوم المعمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر الاسكواش الصيفية, فطائر الاسكواش الصيفية المقرمشة، و فطائر الذرة والثوم المعمر مع لحم الخنزير المقدد والبيض.