القدس الخرشوف والخرشوف القلب ينجويني
القدس الخرشوف والخرشوف القلب ينجويني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.03 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 842 سعرة حرارية. إذا كان لديك خرشوف القدس والنعناع وجبن بيكورينو رومانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك بريوش مع هريس الخرشوف القدس ومخللات الخرشوف القدس, كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس، و القدس الخرشوف يقلب لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 ملء وعاء كبير ثلثي كامل من الماء ، إضافة 1 ملعقة كبيرة ملح ، وتقديمهم ليغلي على نار عالية.
إضافة المعكرونة ويقلب. تطهى المعكرونة حتى تنضج (تنضج بالكامل ولكن لا تزال مطاطية قليلا) ، من 7 إلى 8 دقائق.
2 أثناء تسخين ماء المعكرونة وطهي المعكرونة ، في مقلاة كبيرة ، قم بتسخين الزيت على نار متوسطة عالية ودوامة لتغطية قاع المقلاة.
إضافة الخرشوف القدس, المتبقي 1 ملعقة صغيرة ملح, الفلفل, ورقائق الفلفل الأحمر وسوت until حتى تبدأ الخرشوف القدس إلى اللون البني على حواف, حول 5 الدقائق.
حتى تصبح شفافة ، حوالي 5 دقائق أكثر.
أضيفي قلوب الخرشوف والثوم واستمري في القلي حتى تسخن قلوب الخرشوف ويصبح الثوم طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 3 دقائق.
إضافة عصير الليمون وإرم إلى معطف.
3 عندما تصبح المعكرونة جاهزة ، صفيها في مصفاة ، مع الاحتفاظ بـ 1 كوب/240 مل من ماء الطهي.
أضيفي المعكرونة والنعناع إلى المقلاة واقلبيها لتتحد مع خليط الخرشوف بالقدس.
أضف ما يكفي من ماء المعكرونة المحفوظ ، قليلا في كل مرة ، حسب الحاجة للترطيب. تذوق وضبط التوابل. تقسيم المعكرونة بين الأطباق الفردية تحسنت والاستحمام مع الجبن.
من الجذور: خلاصة نهائية مع أكثر من 225 وصفات من قبل ديان مورغان. حقوق الطبع والنشر للنص - 2012 بواسطة ديان مورغان ؛ حقوق الطبع والنشر للصور الفوتوغرافية-2012 بواسطة أنتونيس أخيليوس. نشرت من قبل كرونيكل كتب ذ. م. م.