الفن سميث الثوم المهروسة القرنبيط
الفن سميث الثوم المهروسة القرنبيط هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والقرنبيط ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 65 شخصا بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر رائع. حاول الثوم المهروسة القرنبيط, الثوم المهروسة القرنبيط، و الثوم المهروسة القرنبيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يضاف القرنبيط ورشة ملح إلى قدر مغلي من الماء ويطهى حتى ينضج ويصبح طريا جدا ، حوالي 10 دقائق.
يصفى جيدا ويجفف جيدا بسرعة باستخدام المناشف الورقية.
يضاف القرنبيط الساخن إلى محضر الطعام مع مرق الدجاج والجبن وزيت الزيتون واللبن والثوم ويعالج حتى يصبح ناعما. ضجة في قليل من الملح والفلفل وإكليل الجبل المفروم ، ويقدم على الفور.