الفلفل المحشو بالجزر والملفوف

الجزر والملفوف محشوة الفلفل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والملفوف والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق مذهل. حاول كوسة بلوط محشوة بالكرنب والفلفل والبصل, الملفوف مثير (+الكزبرة الجير والجزر والملفوف الربيع رولز)، و لفائف الملفوف / جولابكي / ملفوف محشي لوصفات مماثلة.