الفلفل الحار يفرك ضلع العين مع زبدة الكزبرة
يفرك الفلفل الحار وصفة ضلع العين مع زبدة الكزبرة جاهزة في حوالي 3 ساعات وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من السكر وزيت الكانولان والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الذرة مع الكزبرة-الجير-زبدة الفلفل الحار, رعشة-يفرك سمك السلور مع حار سلو الكزبرة، و لحم بيسون مفروك الأنشو مع صلصة الكزبرة الحارة.
تعليمات
جعل زبدة الكزبرة قبل 2 ساعة على الأقل.
ضعي زيت الكانولا في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
أضف الكزبرة والكراث والثوم المفروم. يطهى التحريك كثيرا لمدة 3 دقائق أو نحو ذلك ، حتى ينضج الكراث ويصبح الثوم عطرا.
نقل إلى وعاء صغير ل cool.In وعاء متوسط الحجم ، كريم الزبدة بالشوكة.
انقل الخليط إلى ورقة من ورق الشمع وشكل في سجل طوله حوالي 8 بوصات..
لفة في ما يصل في بابر الشمع وبردت حتى شركة.الإعدادية يسرق على ساعة قبل grilling.In مزيج وعاء صغير معا مسحوق الفلفل الحار والملح والثوم والبصل مساحيق والفلفل الحلو المدخن.
يضاف زيت الزيتون ويخلط جيدا. افركي هذا الخليط على جانبي شرائح اللحم. برد.اشوي شرائح اللحم.تحضير الشواية للطهي على نار متوسطة عالية مباشرة.
ضع شرائح اللحم على شبكات مدهونة بالزيت قليلا في وسط الشواية. طهي 4 إلى 5 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة ، أو إلى درجة المطلوب من النضج.
دع شرائح اللحم ترتاح حوالي 5 دقائق وتقدم مع زبدة الكزبرة.