الفلفل الحار يخدع كارني

الفلفل الحار يخدع كارني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 523 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 2.12 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على الصلصة الحارة والثوم والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام مسحوق الكاكاو غير المحلى ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الصحية (خالي من السكر ، منخفض الكربوهيدرات ، عالي البروتين ، خالي من الغلوتين ، نباتي) كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري),

تعليمات

يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، من 6 إلى 8 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 رطل من أرجل الدجاج

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يصفى على طبق مبطن بمنشفة ورقية ويترك ليبرد ، ثم ينهار ويوضع جانبا.

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من مرق لحم الخنزير المقدد من القدر (احتفظ بالمرق). ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية ، أضيفي اللحم البقري واطهيه ، مع تفتيت اللحم بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف

1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

انقله إلى طبق باستخدام ملعقة مشقوقة ؛ امسح المقلاة.

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

سخني 1 ملعقة كبيرة من مرق لحم الخنزير المقدد المحفوظ في القدر على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف البصل والفلفل ويطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

نودلز ريجاتوني مجففة

20 شريحة كوسة رفيعة

يضاف الثوم و 1 ملعقة صغيرة من الملح ويطهى 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 برتقالة، بشر

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل الحلو والأوريغانو ومعجون الطماطم ويطهى مع التحريك حتى يصبح معجون الطماطم أحمر قرميديا ، حوالي 6 دقائق (أضف القليل من الماء إذا بدأ الخليط في الالتصاق).

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم

خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية

¼ ملعقة صغيرة أوريجانو

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

أضيفي البيرة واتركيها على نار هادئة حتى تقل تماما تقريبا ، حوالي 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 رطل سمك الحدوق مقطع

يضاف مسحوق الكاكاو والطماطم ومرق اللحم البقري والفاصوليا ويترك على نار خفيفة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكاثف الفلفل الحار قليلا ، حوالي 1 ساعة ، 30 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة