صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

الفلفل الحار على الطريقة الإيطالية

الفلفل الحار على الطريقة الإيطالية
الفلفل الحار على الطريقة الإيطالية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم ولحم البقر المفروم ومزيج توابل الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي ثلاثة إنذار النمط الإيطالي الفلفل الحار ماك, الفلفل الحار على الطريقة الإيطالية، و إنديانا نمط الفلفل الحار-يمكنك جعل الغرب الأوسط نمط الفلفل الحار مع هذا.

تعليمات

1
أزل الأغلفة من النقانق ، وتخلص منها ؛ السجق البني ولحم البقر المفروم في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينهار اللحم البقري ولم يعد ورديا ؛ يصفى جيدا. عودة لحوم البقر إلى الفرن الهولندي; يرش بالتساوي مع مزيج التوابل, وسوت 1 دقيقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
ضجة في مكعبات الطماطم والمكونات المتبقية ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر. غطيها ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3
قدمي الفلفل الحار فوق نودلز السباغيتي المطبوخة الساخنة مع زيت الزيتون والكزبرة الطازجة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع