صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

الفلفل الحار باو

الفلفل الحار باو
الفلفل الحار السلطة الفلسطينية باو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، ومسحوق الثوم ، ومسحوق الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #2-الجامايكي رعشة الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون طازجافلفل أسود مطحون طازجا397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)0.5 مرق لحم البقر (أو مرق الدجاج)0.5 مرق لحم البقر (أو مرق الدجاج)425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب بينتو, الحظوظ إن أمكنحبوب بينتو, الحظوظ إن أمكن283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم والفلفل الحار الأخضر (روتيل الأصلي)الطماطم والفلفل الحار الأخضر (روتيل الأصلي)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل الحار والثوم (اختياري ، يمكنني استخدام سريراتشا)صلصة الفلفل الحار والثوم (اختياري ، يمكنني استخدام سريراتشا)11 رطل كوسة،الكاكاوالكاكاو1(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكمون ، كاملةبذور الكمون ، كاملة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2(شتاء)تشيلي مجففة مطحونة (أنشو أو باسيلا إذا كانت متوفرة ، أو استخدم مسحوق الفلفل الحار)تشيلي مجففة مطحونة (أنشو أو باسيلا إذا كانت متوفرة ، أو استخدم مسحوق الفلفل الحار)907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تشاك الأرض ، الأرض الخشنةتشاك الأرض ، الأرض الخشنة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة طماطم غير مملحةصلصة طماطم غير مملحة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة