الفلفل الحار الجير تشيكس Mix ميكس
مزيج قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 22 حصص مع 165 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الذرة وعصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لايم تايم تشيكس ميكس, تيكيلا لايم تشيكس ميكس، و خالية من الغلوتين الفلفل الحار والثوم تشيكس Mix مزيج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب وجوز الذرة والبسكويت والمعجنات ورقائق الذرة. توضع جانبا. في وعاء صغير قابل للميكروويف ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 40 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في عصير الليمون ، نكهة الليمون والتوابل.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
كشف الميكروويف على ارتفاع 5 إلى 6 دقائق ، واثارة جيدا كل 2 دقيقة.
انتشر على المناشف الورقية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.