الفلفل الحار الأبيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل الحار الأبيض. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 3.01 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 64 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك توابل ، فلفل بوبلانو ، كرفس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل 6مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #6-وعاء من الفخار هالبينو بوبر الدجاج الأبيض الفلفل الحار, تشيبوتل الدجاج الأبيض الفلفل الحار مع الذرة والفاصوليا البيضاء {خالية من الغلوتين}، و الفلفل الحار الأبيض.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في قدر كبير أو فرن هولندي على نار معتدلة.
يضاف البصل والكرفس والبوبلانوس ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الخضار طرية ، حوالي 8 دقائق.
يضاف الثوم والكمون والكزبرة والحريف ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 30 ثانية.
إضافة تركيا الأرض ويطهى ، وكسر اللحم مع ملعقة ، حتى اللحم لم يعد الوردي حوالي 2 دقيقة.
نضيف الفاصوليا البيضاء والمرق والأوريغانو. يطهى ، مغطى جزئيا ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 25 دقيقة.
أضف الهوميني والملح والمزيد من الفلفل الحار ، حسب الرغبة ، واستمر في الطهي ، مغطى جزئيا ، لمدة 10 دقائق أطول. مغرفة في الأطباق الفردية وأعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة من اللبن و 1 1/2 ملاعق صغيرة من الكزبرة.