الفلفل الأحمر والنعناع والخيار

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الفلفل الأحمر والنعناع والخيار وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الكثير من النعناع, خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز, الخس الأحجار الكريمة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة البطيخ والخيار مع الفيتا والفلفل الأسود والنعناع, سلطة الطماطم الحارة والفلفل والخيار والنعناع والبقدونس، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.