الفلفل الأحمر والفاصوليا الخضراء البيستو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب الفلفل الأحمر والفاصوليا الخضراء البيستو. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 154 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفستق والملح والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول تنظيف الأكل المحمص الفلفل الأحمر والجوز بيستو, الفاصوليا الخضراء مع الفستق بيستو، و فاصوليا خضراء مقرمشة مع بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع مقلاة الهلام على الرف السفلي للفرن. سخن إلى 45
إرم الفاصوليا الخضراء ، الفلفل ، 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
اخبز 8 دقائق مع التحريك بعد 4 دقائق. نبض البقدونس والفستق والماء ، 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون وعصير الليمون والملح 1/8 ملعقة صغيرة ، والقرنفل والثوم في الطعام المعالج. إرم مع خليط الفول.