الفلفل الأحمر و غوي أوكر كيشي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الفلفل الأحمر وغي أوكر كيشي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 21 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبن جروي أوكر والبيض والماء المثلج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع القشرة: في وعاء محضر الطعام ، اخلطي الدقيق والملح. نبض للجمع.
أضف الزبدة إلى الدقيق والنبض حتى تصبح الزبدة بحجم البازلاء ، حوالي 10 نبضات.
يضاف البيض والماء البارد والنبض حتى يأتي العجين معا ، حوالي 1 دقيقة. يغطى العجين بغلاف بلاستيكي ويبرد لمدة ساعة.
سخن الفرن إلى 40 F ف. أسفل الزبدة وجوانب عموم تارت.
على سطح مطحون قليلا ، دحرج العجين إلى دائرة مقاس 12 بوصة.
نقل القشرة إلى تورتة عموم. وخز أسفل العجين عدة مرات بالشوكة. تغطية العجين مع احباط وملء مع الأوزان فطيرة.
خبز القشرة لمدة 20 دقيقة ، وإزالة احباط وفطيرة الأوزان ، ثم الاستمرار في خبز حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 10 دقيقة.
أثناء تبريد القشرة ، قم بعمل حشوة. تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم.
يضاف الفلفل الأحمر ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الكريمة الثقيلة والبيض معا.
وضع الفلفل الأحمر على طول الجزء السفلي من قشرة كيشي.
يسكب الكاسترد فوق الخضار.
يرش أعلى من كيشي مع الجبن والاستمرار في خبز حتى يتم تعيين ملء وأعلى ذهبي, حول 10 الدقائق.