الفطر المقلي مارينارا
الفطر المقلي مارينارا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من جبنة الموزاريلا الخالية من الدسم والماء والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر بالكراميل ، مارينارا + البيض المقلي وجبن الماعز, الفطر والمعكرونة مارينارا، و اسباجيتي الاسكواش مع الفطر والمارينارا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل. في طبق ضحل ، اخفقي البيض والماء.
ضع فتات الخبز في طبق ضحل آخر.
يضاف الفطر إلى خليط الدقيق ؛ ختم كيس ويهز إلى معطف. تغمس في خليط البيض ، ثم تغطى بفتات الخبز.
في قدر عميق أو مقلاة كهربائية أو مقلاة عميقة الدسم ، سخني الزيت إلى 375 دولارا. يقلى الفطر ، من ستة إلى ثمانية في المرة الواحدة ، لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، مع التقليب من حين لآخر.
استنزاف على المناشف الورقية.
تسكب صلصة السباغيتي في 13 بوصة غير مدهون. س 9-في. طبق الخبز. قمة مع الفطر.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 4-6 دقائق أو حتى يذوب الجبن.