صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفطر السجق خرقة Rag

الفطر السجق خرقة Rag
قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.89 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط قبعات شيتاكي, الكراث, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي السجق والفطر راجو, الفطر والسجق راجو مع عصيدة من دقيق الذرة، و الفطر والسجق راجو مع عصيدة من دقيق الذرة.

تعليمات

1
نقع موريلس في 1 1/2 كوب من الماء المغلي حتى خففت. شطف واتركها حتى تجف ؛ احتفظ بسائل النقع. في مقلاة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة النقانق, تغطية ويطهى على نار معتدلة حتى لم يعد الوردي داخل; شريحة 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
3
سخني الزيت المتبقي في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الشيتاكي ويتبل بالملح والفلفل ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
5
يضاف الكراث والموريل ؛ يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
فطر موريلفطر موريل
6
إضافة الكستناء المياه.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
7
صب في سائل نقع موريل.
8
إضافة النقانق ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة. ضجة في معجون الطماطم. يتبل بالملح والفلفل. قبالة الحرارة ، دوامة في الزبدة ويرش مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
معجون الطماطممعجون الطماطم
سجقسجق
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
9
قدميها فوق عصيدة من دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة

المعدات