صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الفطائر مع الزبادي تتصدر

الفطائر مع الزبادي تتصدر
الفطائر مع الزبادي تتصدر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والقرفة المطحونة والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفطائر البرتقال واللبن الزبادي مع السفرجل تحتل المرتبة الاولى, فطائر اليقطين الخالية من الغلوتين مع الزبادي اليوناني القيقب، و كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرشاة صينية أو مقلاة بالزيت النباتي أو رشها برذاذ الطهي ؛ تسخين صينية إلى 375 درجة فهرنهايت أو تسخين مقلاة على نار متوسطة. في وعاء كبير ، يقلب مزيج البيسكيك والقرفة والحليب والفانيليا والبيض مع خفقت الأسلاك أو شوكة حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
مزيج الخبزمزيج الخبز
القرفةالقرفة
فانيلافانيلا
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
لكل فطيرة ، صب 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة. اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في وعاء متوسط ، اخلطي المكونات العلوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قدمي الفطائر الساخنة مع الطبقة العلوية ؛ إذا رغبت في ذلك ، رشي القرفة الإضافية. غطي أي طبقة متبقية وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة