الفطائر شراب البيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر شراب البيض. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 286 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. مزيج من السكر البني وجوزة الطيب المطحونة والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر شراب البيض, الفطائر شراب البيض، و الفطائر شراب البيض.
تعليمات
في قدر 3 لتر ، سخني الماء والسكر البني والقرفة على نار متوسطة عالية. يقلب حتى يذوب السكر ويبدأ الخليط في الغليان. خفض الحرارة ، وإضافة التفاح. كوك كشف حوالي 20 دقيقة أو حتى يتم تخفيف التفاح.
تحريك المكونات فطيرة معا حتى المخلوطة.
صب أقل قليلا من 1/4 كوب الخليط على صينية مدهونة بالزبدة الساخنة. اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح ذهبيا.