صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

الفطائر البصل الأخضر

الفطائر البصل الأخضر
الفطائر البصل الأخضر هو خالية من الألبان ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 129 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الفلفل الحار والسكر وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البصل الأخضر والبيض الفطائر, الفطائر البصل الأخضر، و الفطائر البصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات صلصة غمس في وعاء والسماح لها الجلوس أثناء إجراء الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إزالة الزنجبيل والكزبرة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1
ضعي البيض والماء وزيت السمسم والملح في الخلاط واخلطيهم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف الدقيق ويخلط حتى يصبح ناعما ، يجب أن يكون قوام الكريمة الثقيلة. ضجة في الكزبرة والبصل الأخضر وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
3
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف 1 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني ووزعه حول المقلاة بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يسكب نصف الخليط ، ويدور ويقلب المقلاة للحصول على طبقة رقيقة واحدة فوق قاع المقلاة. يطهى حتى ينضج ، حوالي 2 دقيقة. الوجه فطيرة مع ملعقة ويطهى على الجانب الآخر لمدة 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ضعي فطيرة البصل الأخضر على طبق واصنعي فطيرة أخرى مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
6
نقطع الفطائر إلى أسافين أو نلفها ونقطعها إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
7
تقدم مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس