الفشار الهندي متبل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفشار الهندي المتبل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 141 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والزيت النباتي وحبات الفشار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 9%. حاول جون ديري حزب الغذاء الأفكار-الهندي الذرة الفشار كرات, الفشار متبل، و الفشار الفلفل الحار متبل لوصفات مماثلة.