الفرنسية في ومضة: بورسين وطماطم صغيرة تارتين
الفرنسية في ومضة: بورسين والطماطم البسيطة الترتين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 63 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك جبن ريكوتا بالحليب ، طماطم العنب ، فلور دي سيل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: الطماطم الباردة وحساء الطرخون, الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة، و الفرنسية في ومضة: فطائر حساء البصل الفرنسية.
تعليمات
في وعاء صغير ، اهرسي البورسين والريكوتا معا. توضع جانبا.
نخب شرائح الرغيف الفرنسي في محمصة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة قليلا. تعيين على رف للحفاظ على هش ، وبارد.
عندما يبرد الخبز ، انتشر مع خليط بورسين. إرم الطماطم, زيت الزيتون, وفلور دي سيل معا, وملعقة على شرائح الرغيف الفرنسي تصدرت الجبن.