الفرنسية ديب الاتحاد الافريقي الآمرة
وصفة الفرنسية تراجع الاتحاد الافريقي الآمرة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كصلصة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق اللحم البقري, كعك هوجي, ملح محنك, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول البصل الفرنسي تراجع # الأحدالعصير, بيتزا ديب، و تراجع الباذنجان الدخان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الشواء في طباخ بطيء 5 لتر. يقلب المرق والمكونات 4 التالية ويسكب فوق الشواء. غطيها واطهيها على درجة حرارة عالية لمدة ساعة واحدة ؛ قلل الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واطهيها لمدة 9 ساعات.
إزالة مشوي من طباخ بطيء, حجز مرق; أجاد مشوي مع 2 الشوك.
ضعي اللحم المبشور بالتساوي على خبز الهواجي وضعيه بالجبن السويسري.