صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الفراولة والشمام أغوا فريسكا مع الزعتر

الفراولة والشمام أغوا فريسكا مع الزعتر
الفراولة والشمام أغوا فريسكا مع الزعتر قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الشمام والزعتر والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول الشمام أغوا فريسكا, الشمام أغوا فريسكا، و الشمام النعناع أغوا فريسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أغصان الزعتر والماء والسكر في قدر صغير على نار عالية. يغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 10 دقائق. يصفى من خلال مصفاة شبكية دقيقة لإزالة الزعتر ويبرد حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1
يمزج شراب الزعتر والفراولة والشمام وعصير الليمون في الخلاط ويمزج على سرعة عالية حتى يصبح ناعما ، حوالي 20 ثانية. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الشمامالشمام
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
مقبلات مع شريحة الفراولة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل