صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

الفراولة والريحان الزبادي المجمد

الفراولة والريحان الزبادي المجمد
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 90 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. مزيج من السكر وكريمة الخفق والزبادي اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفراولة الريحان الزبادي المجمد, الفراولة والريحان الزبادي المجمد، و الزبادي المجمد بالفراولة (مع الزبادي اليوناني).

تعليمات

1
قلبي الفراولة والسكر معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اتركيه لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. خليط الفراولة النبضي والريحان وقشر الليمون في محضر الطعام من 9 إلى 10 مرات أو حتى يتم تقطيع التوت جيدا (مهروس تقريبا) ، مع التوقف عن كشط الجوانب حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
قشر الليمونقشر الليمون
التوتالتوت
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
اخفقي الزبادي والقشدة معا في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يحرك خليط الفراولة في خليط الزبادي حتى يمتزج جيدا. تغطية والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
زباديزبادي
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
صب خليط الفراولة في وعاء الفريزر من 1 1/2-كيو تي. صانع الآيس كريم الكهربائية ، وتجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. (قد تختلف التعليمات والأوقات.)
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
كريمكريم
الجليدالجليد